我们的梨泰院清真认证韩食餐厅5家——穆斯林旅游者·长期居住者的真正韩食指南

在首尔停留时，是否曾有过"很想尝试韩食，但不知道该放心地走进哪家餐厅"的感受呢？好不容易来到韩国，却在菜单前迟疑良久，最终还是走进了熟悉的烤肉串店或印度餐厅的穆斯林朋友们，看着他们的样子，我也不禁感到有些抱歉。

幸运的是，首尔有梨泰院有一个这样的街区。它的水平不仅仅是"我给您做不放肉的版本"这样简单，使用清真认证肉类或多年来一直接待穆斯林客人的韩餐厅这个聚集在一个社区的地方，实际上是韩国几乎仅有的地方。今天我们在梨泰院验证了梨泰院清真韩式料理为您整理了5家餐厅以及亲自前往时会很有帮助的实用建议。

为什么梨泰院成为了清真韩食的中心地

汉南洞是一个从20世纪70年代开始就聚集了美军部队和外国使馆工作人员的社区。然后在1976年，韩国第一座清真寺首尔中央圣殿(梨泰院清真寺)这家餐厅坐落在梨泰院路的山坡上，周围自然而然地聚集了来自中东、东南亚和中亚的穆斯林社区。

现在从清真寺下来的小巷——尤沙丹路、梨泰院路27街，通常被称为"穆斯林街"的一带——仍有清真肉铺、中东食品杂货店、土耳其、印度、巴基斯坦餐厅，以及今天的主角梨泰院清真韩餐聚集了一群人。

首尔其他地区也有不少清真印度咖喱餐厅或土耳其烤肉店，可以吃到清真烤肉、泡菜汤、排骨炖的餐厅几乎可以说集中在梨泰院。所以对于第一次来首尔的穆斯林游客、出差停留1–2周的驻在员，或者来参加一学期交换学生项目的朋友来说，梨泰院就成了"一定要来一次的地方"。

伊太院清真韩式餐厅 1：Eid Halal Korean Food — 穆斯林顾客最先推荐的地方

如果要推荐最好的一个地方，我会选择开斋节(Eid)我会选择这家。这是一家小而结实的店铺，距离梨泰院清真寺步行3–4分钟，位于Usadan-ro小巷的里面。

正如其名，这是一家为穆斯林顾客制作韩餐的地方，菜单配置真的很充实。拌饭、烤牛肉、炖排骨、泡菜汤、杂菜、炒鸡、部队汤——几乎囊括了韩国人日常食用的韩餐阵容，所有肉类均仅使用获得清真认证的牛肉、鸡肉和羊肉据说会使用。

价格在单品基础上约为1万5千韩元–2万5千韩元，对于在梨泰院中心地带来说负担并不算太大。如果是第一次来的客人，可以均衡地品尝到各种韩式料理。套餐菜单(烤牛肉 + 拌饭 + 小菜)我建议您让他们来处理。

不过这是一家座位不多的小店，平日午餐时间（12点至13点）和周五礼拜后（14点至15点）几乎没有空座。如果可能的话，最好错开这些时间，选择11点30分或14点以后前往会比较保险。氛围不是华丽的餐厅那样，而是被邀请到韩国家庭做客的感觉。不过尝上一碗以后，你就会想到"啊，这就是为什么穆斯林朋友们会成为常客呢"。

伊太院清真韩式餐厅 2: Makan 清真韩式美食 — 强烈推荐给独自用餐的穆斯林旅客

Makan(玛坎)的氛围比Eid稍微更随意一些梨泰院清真韩食这是一家商店。由于位于靠近梨泰院站的小巷里，即使是第一次来梨泰院的顾客也不会迷路，菜单上用韩语、英语标注了照片，方便点餐。

我推荐您选择鸡肉辣酱盖饭和烤牛肉盖饭。这两道菜的调味料经过精心调整，即使按照韩国人的标准也不会过辣，对于初次接触韩食的穆斯林游客也能轻松享受很方便。如果您不擅长吃辛辣食物，只需在点餐时添加一句"Less spicy（不要太辣）"即可。

玛卡的另一个优点是适合独自用餐的优点这里有单人座位，翻台速度快，特别适合出差来访、想独自品尝韩式料理的客人。按单品计算，价格在1万2千韩元～1万8千韩元左右。

所有饮料都不含酒精，因此吸引了许多家庭客人。周末午餐时间，许多从清真寺完成礼拜的家庭都会光顾这里，营造出生机勃勃的氛围。如果您是在韩国首次同时尝试"韩餐+清真认证+家庭外出用餐"的人，Makan无疑是一个非常稳妥的首选。

伊泰院清真韩餐厅 3：Yang Good — 韩式羊肉料理的新发现

第三个介绍的地方是Yang Good(杨古德)正如其名，这是一家专门经营羊肉韩式料理的餐厅。在韩国，羊肉并不是常见的食材，但由于梨泰院穆斯林社区的存在，这家餐厅得以开发并供应韩式羊肉料理，从而在当地立足。

代表菜单是羊肉串、烤羊肉（羊排），以及以羊肉为基础的韩式汤菜。羊肉本身在穆斯林食文化中是熟悉的食材，但是用韩式调料（辣椒酱·酱油·大蒜·芝麻油为基础）烹饪的羊肉这是只能在韩国体验到的组合,因此给外国美食爱好者留下了深刻的印象。

价格方面，羊肉串10串约2万韩元，烤羊肉1人份（通常200~300克）约2万5千韩元~3万5千韩元左右，所以两个人点羊肉加一份米饭类，5万韩元左右就能吃得很饱。即使是从未尝试过羊肉的人，也可以轻松尝试，因为调味并不刺激。

특히 梨泰院清真韩餐如果您想在短时间内体验多种美食，我建议您午餐在Eid享用正宗韩食，晚餐在Yang Good品尝羊肉韩食。这样安排的好处是一餐品尝熟悉的菜单，另一餐则是全新的体验，这样就不会有遗憾了。

梨泰院清真韩餐厅4·5: Busan Jib & 禹沙坛路小巷的小店们

第四家店铺釜山集这是一家连锁韩式食堂。在梨泰院，有几家供应釜山式国汤、解酒汤和食堂饭的店铺，其中一些餐厅以清真友好的方式运营部分菜单。一碗大约1万韩元以内的价格，性价比很好，能最接近地体验韩国人日常食用的"真正韩食"的感觉。

不过像釜山집这样的白饭店并非所有菜单都是清真食品。由于混有猪肉汤饭等以猪肉为基础的菜单，最安全的做法是在点餐前向工作人员确认"Halal menu, please"或"No pork, no alcohol"。工作人员经常接待穆斯林客人，会亲切地为您指导。

第五个不是一家店铺，而是乌沙坛路 小巷本身从伊梗洞清真寺向集市方向下去的狭窄街道上，排列着许多小店铺，它们混合经营韩国小食和中东、中亚美食。有些店铺用清真鸡肉改良年糕辣炒，或者制作符合穆斯林饮食习惯的韩式海苔卷。你不需要特意记住店铺的名字，清真寺→乌莎坦路小巷→朝着市场方向慢慢走，进入很多人进出的店铺我认为这是享受梨泰院清真韩餐之旅最愉快的方式。

利用梨泰院清真韓式餐廳時應了解的5個貼士

第一，请避开周五礼拜时间（13–14时）。伊泰园清真寺周边的餐厅在这个时间段会挤满来自附近穆斯林社区的顾客。很可能没有座位，上菜的时间也会很长。建议您在11时30分至12时之间结束午餐，或者将午餐推迟到14时30分之后。

其次，几乎可以刷卡支付不过，一些小店铺仍然只接受现金。当您前往梨泰院时，在钱包里放50,000韩元左右的现金会让您更加放心。梨泰院站1号出口附近有多台自动取款机，如果急需现金也可以在那里取款。

第三，清真认证水平因店铺而异这一点一定要记住这一点。有些店铺获得了 KMF(韓國伊斯蘭中央會)的官方认证,有些则处于"Muslim-friendly(穆斯林友好)"的水平。如果您严格遵守清真饮食,建议在下单前直接确认认证状态,或优先选择有 KMF 认证标志的店铺。

第四，图片菜单几乎是标准配置就是这样。即使不懂韩语，也可以指着照片点餐。许多餐厅的菜单都用英文和阿拉伯文标注，大多数店员都能用英文进行基本沟通。只要能听懂"Spicy or not?(要不要辣？)"这个程度就足够了。

第五，在梨泰院之外的地区寻找清真韩式料理很困难的现实了解这一点是件好事。在江南、弘大、明洞等其他旅游景点，虽然有清真印度餐厅和土耳其餐厅，但以清真方式运营的韩餐店非常稀少。因此，我建议你在韩国旅行日程中至少预留半天时间来伊梨浦。看清真寺 → 在穆斯林街散步 → 享用一顿清真韩餐，这样安排3–4小时就足够了。

结语：为什么你一定要在梨泰院尝试正宗韩式料理

每次我带外国友人去梨泰院时，听到他们说"来了韩国，却几乎没吃过正宗韩餐"，我的心里就有些难受。食物绝不仅仅是填饱肚子的东西，它是理解一个国家最快捷的途径。一碗泡菜汤、一块烤牛肉、一片炖排骨，其中都蕴含着韩国人世代相传的饮食文化与故事。

今天介绍的梨泰院清真韩式料理这5家餐厅——Eid、Makan、Yang Good、Busan Jib系列白饭店，以及Usadan-ro巷弄的小店——都是穆斯林顾客长期验证过的地方。虽然不是华丽的米其林餐厅，对于想轻松享受韩食的穆斯林游客来说,没有比这样的街区更合适的地方了这是我的坦诚评价。

当然也有缺点。梨泰院这个街区本身很狭窄，小巷很多，初次前往容易迷路，而且热门餐厅排队等候的人很多。此外，价格比韩国平均水平略高一些，这一点也需要有心理准备。不过，考虑到在首尔几乎找不到另一个地方能同时提供"韩餐+清真+多语言服务+穆斯林友好氛围"，我认为这些缺点完全值得接受。

如果您在首尔只停留几天，建议至少在梨泰院安排一顿午餐；如果作为驻韩员工或交换学生长期停留，建议每月至少去一次梨泰院，探索新的餐厅。您打算如何在下次韩国行程中安排梨泰院呢？如果您已经去过，请在评论中告诉我这五家店铺中哪一家给您留下最深刻的印象，或者是否有我遗漏的隐藏名店。您的反馈将在下一份指南中得到充分体现。